Stresscope

Психотерапевтический тренинг: "ТРЕВОГЕ - НЕТ!"

Вы можете изменить алгоритм тревожных мыслей.

Тревога…Для многих из нас тревога стала постоянным спутником жизни. По сути – это основная проблема современного человечества. Коллеги психологи на Западе часто пишут о своих согражданах, как о «нации Прозака». Во многом это так и есть: лекарства заглушают негативные чувства, главным из которых является тревога. С одной стороны эволюция заложила в нас тревожный механизм, чтобы предупреждать о возможной опасности. Без этого механизма мы бы перестали реагировать на реальные опасности, гуляли бы по краю пропасти как по проспекту, перестали бы тревожиться при виде мчащегося на нас автомобиля, или игнорировали бы реальную возможность вылететь с работы за безделье. Так отчего мы все-таки НЕ благодарны тревоге?
Проблема состоит в том, что наши попытки остановить поток тревожных мыслей практически всегда усугубляет проблему, а не устраняют ее.

ВЕДУЩИЕ


  Мы на facebook •  Наш event на Facebook  •   Наш сайт  •   Робот Илан  •   Консультация в Skype

ДЛЯ КОГО

Для молодых людей

которые хотят не прозябать, а владеть собой и обстоятельствами своей жизни

Для руководителей

которые хотят чувствовать уверенность в себе, стабильное психоэмоц.состояние

Для мам с детьми, людей, поглощенных бизнесом, людей с активной жизненной позицией

стремящихся обрести гармонию и жить полноценной жизнью

Цели и задачи психотерапевтического тренинга:

  • Ознакомление участников тренинга с основными принципами работы с тревогой.

  • Формирование представлений о разных уровнях проблем и механизмах психологических нарушений.

  • Обучение структурированию мыслительных процессов (работа с автоматическими мыслями).

  • Обучение адекватному восприятию стрессовых ситуаций.

  • Обучение навыку работы с различного рода когнитивными.дисфункциями, мешающими нормальному функционированию (улучшение адаптационного навыка).

как реагировать, не «выгорая», не разрушая отношения, «как перестать тревожиться и начать жить»

действий в предлагаемых обстоятельствах

которым сможете пользоваться в повседневной жизни, не «подсаживаясь» на психолога

новые люди, новые смыслы

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ?